Содержание
Латинский перевод слова «витамин» обозначает «жизнь». В этом вся суть данных элементов. Витамины наряду с ферментами являются своеобразным орудием по биохимической обработке энергетического сырья: белков, углеводов, жиров.
Значение витамина РР (В3)
Гипервитаминоз В3 приводит к тяжёлому заболеванию под названием «пеллагра» («шершавая кожа»). Проявляется оно серьёзным дерматитом с рвотой, поносом, воспалением языка и слизистой рта. В более запущенной стадии наблюдаются такие поражения нервной системы, как бред, амнезия, слабоумие.
Ниацин (ещё одно название витамина В3) является лекарственным препаратом, который участвует в обмене веществ, образовании ферментов, во многих реакциях окислительно-восстановительного характера.
Продукты, содержащие РР
Чтобы избежать развития пеллагры, необходимо в ежедневное меню включать пищу, содержащие никотиновую кислоту. Витамин РР содержится в продуктах, богатых белком (в основном – это мясные блюда).
Наличие РР в продуктах питания:
- следует в рацион ввести курицу и телятину (особенно их печень), а также рыбу, молоко, яичные белки;
- из выращенного на грядках, более всего, никотинки содержится в бобовых и зелёных овощах.
- рябина, чёрная смородина, шиповник имеют в своём составе витамин РР;
- полезны дляорганизма также земляные орехи, неочищенное зерно, гречка, дрожжи.
Витамин В3 как косметическое средство
Из сказанного выше можно сделать вывод, что кожа человека не может быть здоровой, если в организме наблюдается дефицит никотиновой кислоты. Страдают от его нехватки и волосы, недополучающие питание.
Чтобы позаботиться о своей внешности, можно пройти витаминный курс с участием никотиновой кислоты. Выпускается она в 2-х формах: в таблетках и ампулах. Но прежде чем использовать витамин РР в целях ухода за внешностью, всё равно следует проконсультироваться с врачом (ведь это больше лекарственный препарат, нежели диетическая добавка).
Витамин в таблетках
Витамин В3 выпускается в таблетках с дозировкой 0,5 мг. Как вспомогательные компоненты в состав входят стеариновая кислота и глюкоза. Цена за упаковку в 50 таблеток колеблется в пределах 20-40 р. (в зависимости от завода-производителя).
Инструкция, вложенная в упаковку, должна быть изучена до того, как препарат начнут использовать. В аннотации указаны дозировки, взаимодействия с другими лекарствами, показания и противопоказания.
Применение никотиновой кислоты с целью укрепления волос подразумевает приём препарата несколько раз в день по 1 мг. При этом применение суточное не должно превышать 5 мг.
Курс употребления витамина не должен превышать 1,5 месяца. И каждые 2 месяца необходимо проходить медицинское обследование, чтобы не пропустить отклонения в работе организма (каждый человек по-разному реагирует на этот компонент).
Применение РР, употребляемого внутрь организма, предпочтительнее в том плане, что витамин равномернее воздействует на рост и питание всех луковиц. Связано это с влиянием препарата на систему кровообращения. Омываемые кровью фолликулы лучше «дышат», получая необходимое количество кислорода.
Витамины в ампулах
Раствор витамина РР упакован по ампулам в дозе 0,1 мл. Инъекционный препарат стоит дороже того, что продаётся в таблетках. В одних аптеках его цена составляет 50-70 р. в других можно увидеть в 2 раза дороже.
Вводимая под кожу никотиновая кислота по степени воздействия на луковицы равносильна препарату, поступающему в виде таблеток. Но по степени безопасности, инъекции лучше, т. к. не разъедают слизистую желудка.
Побочное действие
И таблетки, и уколы РР могут повлечь негативные явления, при первых признаках которых следует прекратить применение препарата. Наблюдается в теле прилив жара, немеют конечности, кружится голова. По-своему реагирует и кожа – лицо краснеет, а верхняя часть тела покрывается сыпью.
Так, при возникновении побочных явлений придётся отказаться от внутреннего воздействия на рост волос. В этом случае самым безопасным будет наружное применение никотиновой кислоты. Хоть и придётся здесь двигаться к результату медленными темпами.
Наружное применение Никотинамида
Никотиновая кислота для роста волос наружно используется в ампулах. РР либо втирают в корни прядей, либо добавляют витамин в питательные маски. Хорош этот препарат тем, что не сушит кожу головы, а, наоборот, отлично её увлажняет. Не имея специфического запаха, РР может стать лучшей альтернативой горчице, луку или чесноку, применяемым для роста прядей.
Чтобы достичь хорошего эффекта, нужно правильно наносить препарат на кожу. Для этого понадобится расчёска, которую используют при окрашивании волос.
Правила нанесения витамина на кожу:
- предварительно голову следует хорошо вымывать, т. к. жировой слой не даст возможности кислоте проникнуть к луковицам;
- витамин следует наносить на влажную кожу, поэтому будет достаточно волосы слегка промокнуть полотенцем;
- расчёской необходимо постепенно делать пробор за пробором, смазывая корни никотинамидом;
- выливать раствор из ампулы в пластиковую посуду следует непосредственно перед тем, как его будут использовать, так как кислота быстро разлагается на открытом воздухе.
Маски для роста волос
Применение витамина РР в масках даёт хорошие результаты для роста прядей. Но чтобы не вызвать побочных явлений, нужно все делать правильно, следуя рецептурам.
Курс по применению никотиновых масок подбирается индивидуально, в зависимости от проблемы. И может длиться от 7 дней до 2-х недель. Но потом обязательно делается перерыв. Иногда проводят терапию +для волос через день на протяжении декады.
Пока маска будет находиться на голове, должно появиться ощущение теплоты, которое не вызывает дискомфорта. При появлении же раздражений и других негативных проявлений лечение следует прекратить и обратиться за консультацией к врачу.
Рецепты
Применение никотиновой кислоты для роста волос уже давно стало привычным в домашней косметологии. Наряду с другими масками активно используются составы на основе РР:
- Самый простой рецепт – это витамин (2 ампулы), добавленный в настой трав (2 ст. л.), которые обычно рекомендуют к применениюпри выпадении прядей – лопух, крапива, хмель и т. п. Вместо настоев, можно использовать сок имбиря или столетника. Тогда пропорция выдерживается 1:1.
- Ещё одна маска с применением 1 ч. л. экстракта алоэ. К нему добавляют 2 ампулы никотинки и настойку прополиса – 5 капель. Через 10 процедур будет хороший результат.
- Можно взять и пищевые продукты, например, яичный желток. Его смешивают с Алоэ Вера (1 ст. л.) и РР (2 ампулы), добавив немного персикового эфира. Маска выдерживается не более часа и смывается шампунем.
- Хорош витаминный коктейль из следующих ингредиентов: репейное или касторовое масло (2 ст. л.), витамины А и Е (по 2 ампулы) и столько же РР. Уже через неделю волосы перестанут так быстро лезть.
- Кто не боится окрашивающего эффекта этой маски, можно применить хну. Готовится кашица из порошка, как указано на упаковке. Затем в неё добавляется ампула никотинамида и все наносится на прикорневую зону.
Отзывы
У всех средств по уходу за внешностью имеются как положительные, так и негативные отзывы. Ведь отрицательное воздействие препаратов связано с неправильным их использованием либо индивидуальной непереносимостью. Тех, кому никотиновая кислота действительно помогла, всё-таки больше.
Отзывы:
- Юлия: «Прогулялась по Интернету в поисках советов по уходу за прядями – очень уж лезли. Понравились рецепты с никотиновой кислотой. Попробовала некоторые на себе, результат понравился. Сейчас решила пойти на второй курс – уж очень хорошо растут волосы от РР».
- Елена: «Неделю пользовалась для лечения волос масками с касторкой, неделю – с прополисом. После небольшого перерыва решила немного поэкспериментировать и скомбинировала эти 2 маски в одну. Либо это самовнушение, либо, действительно, волосы стали расти быстрее. Но что мне особенно понравилось – причёска моя нежная, мягкая и пышная».
- Ольга: «За 2 недели получила прирост прядей на 2 см. Несказанно рада! Я принимала параллельно таблетки витамина РР внутрь 3 раза в день после еды, а также втирала в корни раствор никотинки, смешанный с соком столетника».
- Наташа: «Моему мужу парикмахер посоветовал никотиновые инъекции под кожу, чтобы приостановить облысение. Мужу помогло, а вот мне нет. Я посмотрела на его результаты и решила проделать то же самое себе. Через 2 дня стала чесаться кожа на шее, ушах и плечах. Неделю проходила с пунцовым лицом. Пошла к врачу – оказалось, что у меня аллергия на этот препарат. А жаль».
Средства для ухода. Видео
Ответ на вопрос, с помощью каких средств можно получить длинные и здоровые ресницы, волосы и ногти, подскажет это видео.
Даже читая положительные отзывы, не стоит сразу же проверять средство на себе, без предварительной консультации с врачом. Только при полной уверенности, что не будет негативной реакции на никотиновую кислоту, можно смело приступать к её применению в средствах для ухода за волосами.