Содержание
С эстетическими трудностями, связанными с потерей волос, сталкиваются многие мужчины и женщины в разном возрасте. Буквально за последние несколько лет проблема облысения стала встречаться более часто, причиной этому является неблагоприятная экологическая среда, неверно составленный рацион питания, недоброкачественные продукты, различные заболевания или неправильно подобранный уход за волосами.
Однако это не все причины, которые влияют на состояние и структуру волосяного покрова.
Потерю волос могут вызвать и такие факторы, как:
- изменения гормонального фона, как у мужчин, так и у женщин;
- часто возникающие стрессовые ситуации;
- наследственность;
- неправильно подобранные головные уборы;
- перенесенные травмы кожи головы (а также неправильное расчёсывание).
Выпадение волос вызывает у человека различного рода психологические трудности, такие как: угнетенность, понижение самооценки и замкнутость. Все эти состояния негативно влияют на общение и работу, при этом могут привести ко многим неудачам в личной жизни.
Нормальное выпадение волос
Конечно, количество выпадающих волос за сутки зависит от многих индивидуальных особенностей организма, а также немаловажную роль играет и длина волосяного покрова. Сколько волос должно выпадать в день в среднем? Согласно исследованиям трихологов, косметологов и дерматологов, оптимальное выпадение волос за сутки составляет от 50 до 100 волосков. Если волосы истощены частыми покрасками и подвержены химическим воздействиям, то средняя норма выпавших волосинок увеличивается до 150 штук.
Рекомендуется не путать такие понятия, как «выпадение волос» и «облысение», ведь они во многом разнятся между собой, а именно:
- выпадение волос носит систематический характер, а также может быть предотвращено благодаря проведению многих лечебных косметологических процедур;
- облысение – это заболевание, которому присуще обильное выпадение волос (больше суточной нормы), излечить которое возможно благодаря определению изначальной причины облысения и применению специальных лечебных препаратов, рекомендованных врачами.
Многочисленные исследования показали, что в среднем волос человека вырастает на 1-1,5 см в месяц и фаза активного роста продолжается в течение 3-6 лет, после чего волосок замирает на 3 месяца и выпадает под действием роста нового. В среднем волосинка живёт от 3 до 7 лет, 90% из которых волосы активно растут.
О чем говорят утраченные волосы?
Рекомендуется периодически контролировать количество выпавших волосинок, чтобы предотвратить многие начинающиеся заболевания. Основными причинами для беспокойства, как для мужчин, так и для женщин могут быть:
- фолликул (корень волоска) имеет тёмный окрас, а не светлый, что может сигнализировать о начинающемся облысении;
- норма выпадения волос в день нарушена или вообще отсутствуют выпавшие волосинки – это первопричина для обращения к врачу, ведь рост волосяного покрова совсем остановился;
- замечена значительная ломкость волос, а выпавшие волоски характеризуются тонкостью, истощённым волосяным стержнем (из-за неправильно подобранного ухода, частых химических завивок, окраски волос, сушки феном и мытье водой слишком низкой или высокой температуры);
- превышена суточная норма выпадения, что говорит о начинающемся облысении.
Как правильно мыть голову?
Иногда кажется, что мытье волос – это довольно лёгкая и быстрая процедура, которая не требует особого подхода. На самом деле это не так, ведь следует учитывать многие нюансы и рекомендации, а именно:
- использовать шампунь необходимо строго по инструкции;
- мытье волос должно начинаться с их расчёсывания;
- шампунь необходимо изначально мылить на руках, а только после наносить на кожу головы и распределять пену по длине волос;
- обязательно использовать маски и бальзамы, которые наносятся на всю длину волос, отступая от кожи головы 2-3 см;
- смывать шампунь с волос рекомендуется тёплой водой, а смывать маски и бальзам нужно более прохладной водой, чтобы чешуйки волосков плотно прилегли друг к другу;
- мытье волос должно происходить только с использованием чистой (по возможности фильтрованной) воды;
- мокрые волосы необходимо обернуть полотенцем, которое следует держать на голове в течение 2-3 минут.
Эти основные рекомендации можно считать универсальными, они отлично подойдут как для мужчин, так и для женщин.
Правильное мытье волос предотвращает появление многих эстетических проблем, таких как: жирность кожи головы, безжизненность волос, их тусклость, ломкость, потеря здорового внешнего вида, сухость волосяного покрова.
Тест на выпадение. Видео
Понять, что пряди выпадают свыше нормы, поможет тест на выпадение волос.
Если замечено излишнее выпадение волос (не только у женщин), то на это рекомендуется обратить особое внимание, ведь облысение может возникнуть внезапно и даже перерасти в трудноизлечимое заболевание.
Зачастую на качество волос влияет организованное по всем правилам их мытье. Правильный уход, щадящее расчёсывание и безошибочно подобранные средства надолго сохранят здоровый внешний вид волос, а также будут способствовать их активному росту.