Рост волос может затормаживаться по многим причинам. Большинство из них влияет на плохое питание луковиц. Приходится прибегать к массе способов, чтобы насытить фолликулы (а значит, и пряди) полезными веществами.

Уход

Витаминный уход за волосами

Среди ряда компонентов не последнее место принадлежит витаминам. Прядям для роста необходим целый их комплекс. Но если в целебных средствах будут отсутствовать витамины Е и А, у больных волос просто не хватит сил, чтобы расти.

Витамин Е

Витамин Е (его еще называют токоферолом) – исключительно растительного происхождения. Человеческим организмом он не вырабатывается, но жизненно ему необходим.

Этот жирорастворимый компонент легко усваивается клетками, но также легко и выводится вместе с мочой. Если регулярно не восполнять витамин, то дефицит его приведет к неблагоприятным последствиям:

  • человек становится вялым и апатичным, у него нарушается внимание;
  • наблюдается постоянная нервозность, и появляются жалобы на головную боль;
  • ослабевает сердечная мышца, а кровь теряет способность доносить клеткам необходимое количество кислорода;
  • наблюдается сбой в обмене веществ и в репродуктивной системе;
  • в тяжелых состояниях атрофируются мышцы, и начинается некроз печени.
Витамины

Токоферол (витамин Е) необходим для роста и питания волос

Естественно, это не может не отразиться на внешнем виде. Кожа становится серо-землистой, портятся ногти, а волосы теряют свою жизненную силу – блекнут, истончаются, начинают ломаться и обильно выпадать.

Польза

Чтобы сохранить молодость и красивую внешность, необходимо следить за витаминным балансом в организме. Польза витамина Е для волос заключается в следующем:

  • этот компонент активно участвует в окислительно-восстановительных реакциях, происходящих в организме, являясь хорошим антиоксидантом;
  • обладает токоферол и антирадикальным действием, что позволяет защитить волосы от вредных УФ-лучей и воздействия плохой экологии;
  • антитоксичные свойства витамина позволяют замедлить окислительный распад жиров, пагубно влияющих на репродуктивные возможности волосяных луковиц.

Благодаря этим свойствам токоферола можно надолго сохранить красивой свою шевелюру, и избежать ломкости и чрезмерного выпадения прядей, образования перхоти и развития себореи.

Прием

Как было упомянуто выше, человеческий организм не способен вырабатывать токоферол. Поэтому ежедневно необходимо восполнять его отсутствие, принимая вовнутрь по 20-30 мг в сутки. Это можно сделать различными способами либо их сочетанием.

Витамины

Токоферолом богаты многие продукты питания, которые следует ввести в рацион:

  • это овощи, особенно зелень, любая капуста и бобовые;
  • ягоды и фрукты – облепиха, боярышник, шиповник, черешня, вишня;
  • орехи и семечки;
  • злаки (более всего токоферола в пшенице);
  • растительные масла, в особенности кукурузное, оливковое, арахисовое, подсолнечное.
  • При недостатке нужного питания можно применять витаминизированные комплексы, в составе которых обязательно присутствует токоферол.

Дополнительное воздействие окажет витамин Е для волос, продаваемый в аптеках в виде капсул. Его используют (в сочетании с другими компонентами) в питательно-восстановительных масках для шевелюры. Так, у токоферола есть возможность непосредственно воздействовать на волосы и луковицы, восстанавливая их силу.

Токоферол в капсулах

В фармакологии можно встретить различную расфасовку токоферола: таблетизированные пластинки, инъекционные растворы, масляные жидкости. Для волос предпочтительнее витамин Е, выпущенный в капсулах, содержащих масляную растительную основу.

Витамин Е

Витамин Е в желатиновых капсулах

Желеобразные капсулы окрашены в красный или желтый цвет, чтобы защитить вещество от воздействия солнечных лучей – прямой ультрафиолет «убивает» витамин.

Вреден для токоферола и кислород, от которого витамин разрушается. Поэтому капсулы хорошо запаяны и упакованы в блистеры, и хранить их следует в холодильнике.

Препарат, продаваемый в капсулах, можно принимать вовнутрь по назначению врача (1 капсула содержит 10 мг и 20 мг витамина). Для ухода за волосами токоферол (иногда самостоятельно, но чаще в сочетании с другими витаминами) добавляют в обычные шампуни непосредственно перед мытьем головы, если под руками не окажется специального средства, уже содержащего эти компоненты.

Рекомендации по использованию

Витамины Е (также С, Д и А) для волос оказывают неоценимое действие. Особенно, если используются в сочетании друг с другом. Инструкция для токоферола, продающегося в капсулах, дает рекомендации только по его применению в лечебных целях (для приема вовнутрь).

Для воздействия непосредственно на волосы это средство либо втирают в кожу головы, либо вводят в состав масок. В первом случае использовать токоферол как самостоятельный препарат не стоит, т.к. потребуется большой расход капсул. К тому же перенасыщение витамином может вызвать противоположный желаемому эффект.

Витамин

Витамин Е для здоровья волос

Если витамин Е (желательно добавить еще и А) для волос использовать как добавку, например, в репейное (касторовое, оливковое и т.п.) масло, то массаж, проводимый коже головы, даст хороший результат. При этом само масло должно быть подогрето, чтобы лучше раскрылись поры кожи и дали возможность питательному составу глубоко проникнуть к волосяным мешочкам.

Приступая к применению витамина, извлекать его из капсулы следует непосредственно перед нанесением на голову. Заранее открывать (прокалывать, разрезать) упаковку нельзя – токоферол потеряет свои свойства.

Точно так же не рекомендуется заготавливать маски с применением витамина заранее (даже если держать смеси в холодильнике). Токоферол – продукт быстрого действия.

Маски с витамином Е

Инструкция по пользованию масками, в которые входят витамины Е, Д, С и А для волос, в принципе, общая. Различия заключаются в составе средств по уходу за локонами. Это могут быть молочные продукты, яйца, мед, коньяк, лекарственные препараты (димексид), травы и т.п. Обязательным компонентом должно стать целебное растительное масло, в котором будут разводиться витамины:

  • Самой простой считается масляная маска. Масла репейное и жожоба в равных долях соединяются и нагреваются. В этот состав добавляется витамин Е (1-2 капсулы на 2 ст.л. масляного средства).
  • Предотвратить выпадение волос поможет картофельная маска. На 2 ст.л. овощного сока потребуется столько же гелевого состава «Алоэ Вера» и мед (1 ст. л.). Эту смесь соединяют с масляным раствором, в который добавлены витамины Е и А (взятые по 1 капсуле). Для волос будет больше пользы от такого компресса, если состав не распределять по прядям, а все втереть массажными движениями в корни.
  • Следующее средство можно назвать экзотическим. Четверть авокадо и половинка банана перетираются в пюре. К ним добавляются майонез и йогурт (по 1 ст.л.) и столько же масла зародышей пшеницы, в котором разведена капсула токоферола. Эта освежающая маска придает волосам блеск и шелковистость, а также питает фолликулы.
Маска

Маска для волос с токоферолом

Уход за волосами. Видео

Про нюансы ухода за волосами рассказывается в видео ниже.

Каждая маска выдерживается от 40 мин до полутора часа. На голове должна быть надета полиэтиленовая шапочка, а поверх – теплый платок (шарф или махровое полотенце). После процедуры голову моют теплой водой, используя мягкий шампунь (желательно из серии по уходу за волосами).

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Subscribe  
Сообщать