Содержание
Чтобы человеческий организм мог нормально существовать, он должен быть здоровым. Для этого необходимы источники жизнедеятельности – витамины. Некоторые из них вырабатываются самим организмом, но в незначительной части. Поэтому работу всех органов нужно дополнительно подпитывать, принимая витамин А, В, Е в капсулах, а также другие, не менее важные элементы.
Витамины – это жизнь
Природа позаботилась о том, чтобы человека окружали источники жизненной энергии. Добываемые им продукты питания (овощи, ягоды, фрукты, мясо, рыба и т.д.) содержат целый комплекс витаминов, так необходимых организму, но это настолько малое количество, что одним сбалансированным рационом насытить клетки, и запустить процессы метаболизма нереально.
Иногда человеку не хватает каких-то конкретных витаминов, что сразу же отражается на здоровье, и тогда врач назначает курс терапии, прописывая соответствующие препараты. От недостатка ряда питательных элементов страдает и внешность, и тогда рекомендуется пропить витамин А, В или Е в капсулах.
Витамины красоты
Когда ломаются и слоятся ногти, кожа приобретает серый оттенок и воспаляется, а волосы безбожно лезут и теряют свою привлекательность – это явный сигнал, что в организме не хватает витаминов. Чтобы спасти ситуацию, прибегают к различным косметологическим средствам, но восполнять дефицит нужно не только снаружи.
Необходимо подпитывать организм и изнутри. Самыми полезными для внешности являются аскорбиновая кислота, витамин А, В, Е в капсулах и ряд микроэлементов:
- витамин С отвечает за синтез коллагеновых волокон;
- группа В – активные участники обменных процессов, участвуют в регенерации клеток и обеспечивают их дыхание;
- провитамин А – это хорошая защита от влияния негативных проявлений внешних факторов;
- отличным стабилизатором жизненных процессов является витамин Е. Он же – активный антиоксидант, замедляющий старение организма.
Все эти элементы являются составляющими минерально-витаминных комплексов, рекомендованных для периодического приема. Продаются и как самостоятельные препараты витамины в капсулах В, Е, А.
Витамины А в капсулах
Продаваемый витамин в капсулах А – отличное натуральное средство для укрепления организма и его омоложения. Ретинол – регулировщик клеточного деления и роста, стимулятор иммунитета и нейтрализатор свободных радикалов. Регенерация тканей и клеток, выработка гормонов, контроль обменных процессов – все это работа данного элемента.
Выпускаемый витамин в капсулах А дозирован под суточную норму, что очень удобно в применении. Желированная, достаточно прочная оболочка, защищает содержимое капсулы от соприкосновения с кислородом, т.е. предотвращает от распада. Тем не менее препарат следует предохранять еще и от попадания прямых лучей солнца.
Токоферол в капсулах
Если в организме человека в достаточном количестве присутствует токоферол, значит, он защищен от всевозможных отклонений в развитии.
Выпускается витамин Е в капсулах красного или желтого цвета, чтобы предотвратить разрушающее воздействие на него внешних факторов – ультрафиолета и кислорода. Для организма человека рекомендуется суточная доза в виде 1 капсулы, желательно в сочетании с аскорбиновой кислотой (но при условии, что параллельно не принимаются поливитаминные комплексы).
Группа В
Витамины В собраны в отдельную группу благодаря общим признакам воздействия на организм. Можно встретить в продаже не все витамины в капсулах В – чаще в аптеках продаются ампульные расфасовки для инъекций. Хотя некоторые элементы в желированных оболочках для внутреннего применения все же встречаются.
Выпускают их в основном такие фирмы, как NATURE’S WAY, TWINLAB, NOW FOODS, SOLGAR, NATROL. Чтобы приобрести витамины в капсулах В, можно заглянуть на представительские фармакологические сайты и сделать соответствующую онлайн-покупку.
Дефицит витаминов
Если надеяться только на силы своего организма и довольствоваться исключительно теми элементами, которые поступают вместе с пищей, значит – махнуть на себя рукой.
Не восполняя нехватку питательных элементов, можно заработать множество проблем:
- Если не принимать витамин в капсулах А, разовьется кератоз клеток и проявится куриная слепота.
- Не принимая витамины в капсулах В, можно заработать пеллагру, полиневрит, нарушение метаболических процессов и кроветворения. Депрессии, неустойчивость к стрессам, ухудшение памяти, головные и суставные боли, а также множество других отклонений – все это от дефицита представителей группы В.
- Нехватка токоферола сразу же приведет к быстрому старению и атрофии некоторых органов.
- Аскорбиновая кислота своим дефицитом спровоцирует кровоточивость десен и зубное расшатывание. Подкожные гематомы и отечность – это также от нехватки витамина С.
Отзывы
Насколько необходимо витаминное питание, можно судить и по состоянию своего организма, и по отзывам тех, кто испытывал сильный дефицит некоторых элементов:
Ксения: «Когда меня стали беспокоить различные дерматиты, при этом шелушилась кожа, и обильно выпадали волосы, дерматолог сказала, что у меня дефицит питания и прописала витамины в капсулах В – рибофлавин и биотин. К сожалению, в нашей аптеке таких не нашлось, так что заказывала из Москвы. В каждой упаковке было по 100 капсул – мне хватило на 3 месяца. Лечение оказалось действенным, и я не только привела в норму свою внешность, но и подправила здоровье».
Юлия: «После сильного стресса, возникшего в моей жизни, стала страдать куриной слепотой. Офтальмолог назначил (помимо прочих препаратов) ретинол. Да еще посоветовал покупать витамины именно в капсулах – так лучше усваиваются организмом. У меня не только зрение улучшилось, но и кожа на лице стала более эластичной».
Наталья: «От хронической утомляемости начались сильные головные боли, развилась бессонница и ухудшилась память. Когда в интернете подыскивала для себя подходящий препарат, наткнулась на сайт, где описаны витамины в капсулах В. Мне сразу же приглянулся пиридоксин, и я решила его заказать. Принимаю капсулы уже второй месяц и чувствую себя намного лучше».
Лучшее для волос. Видео
Какие витамины принимать для роста волос, рассказывается в этом видео.
Любой витамин – А, В, Е в капсулах – это возможность помочь своему организму справиться с серьезными проблемами. Чтобы понять, какой именно компонент следует купить в аптеке, для начала необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет поставить правильный диагноз.